メルシェの憂鬱

今日の夕飯は、ゴーヤチャンプルーである。
実家でもらったゴーヤを薄くスライスして
塩もみ。ハムとたまねぎをナンプラーで
味付けしながら炒める。そして卵でとじる。
ハイ、できあがり。
正味５分の作業である。

私は有元葉子より
奥園さんが好き。
簡単ずぼらメニューでしかも健康なんて
素晴らしいじゃない。
いつもたくさん作るけど、よく仕事しながら
できるよねってだんな。
ふっふっふ。仕事は要領よくである。
美容と健康によい苦瓜しっかり食べてくださいな！